Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jogging
Jogging
5 хвилин
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Jogging
25 хвилин, Початковий
Joggen
25 хвилин, Початковий
Jogging
32 хвилин, Початковий
Joggy
13 хвилин, Середній
Jogging
10 хв 30 сек, Початковий
Jogging
21 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Run 5/1

Run 5/1

Середній 21 хв  
Thigh Gap

Thigh Gap

Середній 8 хв  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Середній 12 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Jog Blast

Jog Blast

Початковий 30 хв  
No Equipment
Thigh Gap Workout

Thigh Gap Workout

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells
Gwen's Abs

Gwen's Abs

Середній 20 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань