Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 хвилин
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
3 хвилин
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
2 хвилин
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
3 хвилин


Пов'язані тренування

Butt Workout
8 хвилин, Середній
Butt Workout
21 хвилин, Середній
Butt Workout
30 хвилин, Середній
Butt
2 год 15 хв, Середній
Butt Workout
21 хвилин, Середній
Butt Workout
16 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Daily Routine

Daily Routine

Середній 4 хв 30 сек  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Butt And Leg Workouts

Butt And Leg Workouts

Інтенсивний 39 хв  
Lower Body  
Bubble Butt Workout

Bubble Butt Workout

Середній 6 хв  
Lower Body  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань