Завантажити в App Store
Опис

Moderate workout for glutes


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butt Lifts
5 хвилин
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
5 хвилин
Quad Stretches
Quad Stretches
5 хвилин
Glutes 100
Glutes 100
5 хвилин
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
5 хвилин
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
5 хвилин


Пов'язані тренування

Butt Workout
21 хвилин, Середній
Butt Workout
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Butt Workout
11 хвилин, Початковий
Butt Workout
2 хв 15 сек, Середній
Butt Workout.
7 хвилин, Початковий
Butt Workout
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань