Середнє тренування

Skipping Timer

Середній Duration 12 хвилин

Додано Dev Knight

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Skipping

2 хвилин

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

45-minute timer (V U)

45-minute timer (V U)

45 хв 5 сек, Інтенсивний

35 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

2 хвилин,

45 хвилин, Інтенсивний

18 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Activated Abs

Середній

12 хв

Core

Exercise Mat

The A-Team

Інтенсивний

20 хв

Lower Body

Exercise Mat

Skipping

Середній

15 хв

Legs

Jump Rope

New Girly Gunz

Середній

10 хв

Shoulders

Dumbbells

Long & Strong

Середній

10 хв

Legs

Chair

✴️THE 2⃣0⃣0⃣ SQUAT N LUNGE CHALLENGE ✴️TEAM WOLVERINE 🔥🌟HS

Інтенсивний

11 хв

Lower Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло