Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Jog
Jog
1 хвилина
Power Walk
Power Walk
2 хвилин


Пов'язані тренування

Beginning Jog
30 хвилин, Середній
Running
24 хв 40 сек, Середній
Running
2 годин, Середній
Jog
20 хвилин, Середній
Running
20 хвилин, Середній
2nd Running
35 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Easy

Easy

Початковий 27 хв  
Learning To Run

Learning To Run

Початковий 20 хв  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Easy

Easy

Середній 25 хв  
Arms! Arms! Arms!

Arms! Arms! Arms!

Середній 9 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань