Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Jog
Jog
1 хвилина
Power Walk
Power Walk
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Begin
18 хвилин, Початковий
Week 3
25 хвилин, Початковий
Week4
24 хвилин, Початковий
Medium level running
24 хв 30 сек, Середній
Running For Beginners
30 хвилин, Середній
5 Week W3D3
32 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Week 2

Week 2

Середній 30 хв  
Running 5th

Running 5th

Середній 30 хв  
Legs  
7 Intervals

7 Intervals

Середній 40 хв  
Legs  
Interval Run

Interval Run

Середній 39 хв  
Legs  
Minute Timer

Minute Timer

Середній 20 хв  

Категорії тренувань