Завантажити в App Store
Опис

Main workout for my abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs Workout
3 хвилин, Середній
Abs Workout
4 хв 10 сек, Середній
Abs Workout
9 хвилин, Інтенсивний
Abs Workout
13 хв 30 сек, Середній
Ab Workout
10 хвилин, Середній
Abs Workout
44 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Ab Toner

Ab Toner

Початковий 7 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань