Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Pull-up Bar
2 хв 38 сек,
Pullup Bar
4 хв 5 сек, Середній
Pull Up Bar
3 хв 30 сек, Інтенсивний
Pull Ups Plus.
9 хв 30 сек, Середній
Pull-up Bar
16 хв 32 сек, Середній
Pull Ups
5 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Інтенсивний 6 хв  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Core Crunching Zone

Core Crunching Zone

Середній 19 хв  
Core   Exercise Mat
Basic Upper Body Weights

Basic Upper Body Weights

Середній 13 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Isometric Interval

Isometric Interval

Початковий 6 хв  
Full Body   Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань