Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Lunge Jump
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Star Jumps
Star Jumps
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 секунд


Пов'язані тренування

Start
7 хвилин, Середній
The Jump
3 хвилин, Початковий
Legs
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Jumpster
6 хвилин, Початковий
Test
12 хв 30 сек, Середній
Starter
2 хв 10 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань