Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Push Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

Monday
4 хвилин, Середній
Ups
2 хвилин, Початковий
Random
2 хвилин, Середній
PT
12 хвилин, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Back
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Push-Ups

Push-Ups

Інтенсивний 11 хв  
Legs

Legs

Середній 33 хв  
Abs & Legs

Abs & Legs

Середній 19 хв  
Butt Toning (New Mommy E#1)

Butt Toning (New Mommy E#1)

Середній 32 хв  

Категорії тренувань