Ab Workout

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Додано Haven Roper

Опис

:)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

5 хвилин

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Sit Ups

5 хвилин

Пов'язані тренування

6 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

6 хв 5 сек,

2 годин, Інтенсивний

6 хвилин, Середній

2 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.