Інтенсивне тренування

Ab Workout

Інтенсивний Duration 2 годин

Додано Tyler Routledge

Опис

Hardcore ab workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Situps

1 година

Pushups

1 година

Пов'язані тренування

6 хв 20 сек, Інтенсивний

14 хвилин, Інтенсивний

Total Ab Workout

Total Ab Workout

23 хвилин, Інтенсивний

14 хв 50 сек, Середній

4 хв 45 сек, Середній

6 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab Workouts

Інтенсивний

21 хв

Core

Booty Bootcamp

Інтенсивний

25 хв

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abb Workout

Інтенсивний

13 годин

Abs workout

Інтенсивний

6 хв

Killer Core

Середній

9 хв

Core

No Equipment

🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS

Інтенсивний

11 хв

Glutes

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло