Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
2 хв 30 сек
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
2 хв 30 сек
Windmills
Windmills
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Circuit 2 (Mobility)
7 хвилин, Середній
Circuit
52 хвилин, Інтенсивний
Begin
18 хвилин, Початковий
Sunday 1,000
6 хвилин, Інтенсивний
Cardio
2 хвилин, Середній
Tuesday
20 хв 25 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Workout 1

Workout 1

Середній 24 хв  
Workout 2

Workout 2

Середній 18 хв  
Workout 3

Workout 3

Середній 18 хв  
Circuit 1

Circuit 1

Середній 6 хв  
Circuit 2

Circuit 2

Середній 4 хв  
Cardio

Cardio

Середній 30 хв  

Категорії тренувань