Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Chin Ups
Chin Ups
1 хв 30 сек
Close Grip Bench Press
Close Grip Bench Press
1 хв 30 сек
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Workout 1
26 хвилин, Середній
My Workout
11 хвилин, Середній
Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
20
10 хв 50 сек, Середній
Day 1
30 хвилин, Середній
Biceps
15 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Workout 1

Workout 1

Середній 24 хв  
Workout 2

Workout 2

Середній 18 хв  
Circuit 1

Circuit 1

Середній 6 хв  
Circuit 2

Circuit 2

Середній 4 хв  
Cardio

Cardio

Середній 30 хв  
Cool Down

Cool Down

Середній 6 хв  

Категорії тренувань