Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Shadow Boxing
Shadow Boxing
5 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

15car 1
15 хвилин, Середній
Cardio
4 хв 30 сек, Середній
Cardio
12 хв 45 сек, Середній
Cardio
29 хвилин, Початковий
Cardio
1 год 9 хв 10 сек, Інтенсивний
Cardio
19 хв 19 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Filler

Filler

Середній 22 хв  
Workout 1

Workout 1

Середній 24 хв  
Workout 2

Workout 2

Середній 18 хв  
Workout 3

Workout 3

Середній 18 хв  
Cool Down

Cool Down

Середній 6 хв  

Категорії тренувань