Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Kettlebell Squats
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
Snatches
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Test
1 хвилина, Інтенсивний
Kb Circuit
6 хв 25 сек,
30 For 30
18 хвилин, Інтенсивний
Kettlebell 1
14 хвилин, Середній
Kb20
20 хвилин, Середній
Kb10
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Workout 1

Workout 1

Середній 24 хв  
Workout 2

Workout 2

Середній 18 хв  
Workout 3

Workout 3

Середній 18 хв  
Cardio

Cardio

Середній 30 хв  

Категорії тренувань