Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Suitcase Squats
30 секунд
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 секунд


Пов'язані тренування

Xfit
4 хвилин, Інтенсивний
For Ana
18 хв 40 сек, Середній
30 For 30
18 хвилин, Інтенсивний
Basic
7 хв 40 сек, Початковий
test
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Fase 2
36 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Boss snatch

Boss snatch

Інтенсивний 8 хв  
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань