Abs Burnout

Інтенсивний Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Kagan Genc

Опис

Its gonna burn!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

90-90 Crunches

50 секунд

Leg Raises

1 хвилина

90-90 Crunches

35 секунд

Air Bike Crunches

1 хвилина

Leg Raises

30 секунд

Workout Discussion

01 Jul

Curtis I.

4 minutes

30 Jun

Amy L.

It feels like there's a torch on my lower abs.

06 May

Julie S.

I like this one, too.

01 Jul

Danielle M.

I don't suppose you'd know how many calories are burned doing this?

15 May

Smash U.

Nice burn hehe and 50 cals in 3 mins not bad!!

Пов'язані тренування

Abs Total.

6 хв 15 сек, Початковий

Abs

3 хв 50 сек, Середній

Ab Burner

10 хвилин, Інтенсивний

Abs

5 хвилин, Початковий

Lower Abs Burnout

5 хв 33 сек, Інтенсивний

Abs galore

5 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.