Abs Total.

Початковий Duration 6 хвилин

Додано Sofiane Bendjelloul

Опис

Crunches

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Crunches

30 секунд

Rest

15 секунд

90-90 Crunches

30 секунд

Пов'язані тренування

Abs

47 хвилин, Інтенсивний

A-Bs

4 хвилин, Початковий

Abs 101

5 хвилин, Середній

An Beginner

1 хвилина, Початковий

Crunches

6 хв 30 сек, Початковий

Abs

11 хв 40 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.