Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Me
2 хвилин, Початковий
Crunches
3 хв 30 сек, Початковий
Crunches
11 хвилин, Початковий
Crunches
3 хвилин, Середній
Crunches
6 хв 15 сек, Початковий
A-Bs
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Abs Beginner

Abs Beginner

Початковий 60 сек  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Середній 6 хв  
Beginners

Beginners

Початковий 60 сек  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань