Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Crunches
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Abs
47 хвилин, Інтенсивний
Ab Chisler
8 хвилин, Середній
An Beginner
1 хвилина, Початковий
Abs
11 хв 40 сек,
Crunch
5 хв 40 сек, Початковий
Quick Abs
2 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній 12 хв  
Legs   Stationary Bike
Calf Raises

Calf Raises

Інтенсивний 3 хв  
Abs Workout

Abs Workout

13 хв  
Core  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Strong Abs

Strong Abs

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Legs and Glutes

Legs and Glutes

Середній 23 хв  
Lower Body   Dumbbells

Категорії тренувань