Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
10 хвилин
Rest
30 секунд
Crunches
15 хв 30 сек
Rest
1 хвилина
Crunches
20 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
25 хвилин, Інтенсивний
Abs
11 хв 40 сек,
Abs
2 хвилин, Початковий
Abs
3 хв 30 сек, Середній
A-Bs
4 хвилин, Початковий
Abs
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань