Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Crunches
Crunches
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
12 хв 30 сек, Середній
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs
25 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
23 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Abs And More Abs

Abs Abs And More Abs

Інтенсивний 10 хв  
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Bikini Belly Workout

Bikini Belly Workout

Початковий 4 хв  
Ab Ripper X

Ab Ripper X

Інтенсивний 11 хв  
Summer Abs!!!

Summer Abs!!!

Середній 12 хв  

Категорії тренувань