Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
50 секунд
Crunches
Crunches
50 секунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
50 секунд


Пов'язані тренування

Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
23 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs 2
23 хв 20 сек, Середній
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань