Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Crunches
1 хвилина
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Crunches
4 хвилин,
Crunches
3 хв 3 сек, Середній
Crunches
12 хвилин, Середній
Crunches
5 хв 20 сек, Середній
Crunches
2 хв 10 сек, Середній
Crunches
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Bike

Bike

Початковий 2 хв  

Категорії тренувань