Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Barbell Bicep Curls
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
40 секунд


Пов'язані тренування

Work
15 хвилин, Початковий
Upper 2
13 хв 30 сек, Інтенсивний
...
8 хв 29 сек, Середній
Gym
7 хв 30 сек, Середній
Up
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Workout 1
2 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань