Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Bicep Curls
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд

Набір номер 3: 4 раунди
Dumbbell Shrug
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Gym Session
6 хв 30 сек, Середній
Gym
7 хв 36 сек, Початковий
Biceps and Abs
8 хв 55 сек, Інтенсивний
My Work Out
4 хвилин, Середній
My Workout
44 хв 15 сек, Інтенсивний
Biceps
9 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань