Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Curls
25 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Curls
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
50 секунд


Пов'язані тренування

Biceps
6 хв 15 сек, Інтенсивний
Biceps
11 хв 25 сек, Середній
Biceps
5 хвилин, Середній
Biceps
9 хв 16 сек, Середній
Biceps
3 хв 30 сек, Середній
Biceps
9 хв 48 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань