Quick workout

Початковий Duration 110 секунд

Додано Diana Puskarevova

Опис

Very quick workout.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

30 секунд

Crunches

30 секунд

Push-ups

30 секунд

Squats

20 секунд

Пов'язані тренування

Basic Workout

1 хвилина, Середній

Quick Workout

6 хвилин, Інтенсивний

Cool

1 хвилина, Початковий

Quick Workout

15 хв 30 сек, Початковий

Time Crunch Work

3 хвилин, Середній

Quick Workout

11 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.