Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

An Beginner
1 хвилина, Початковий
Fast
5 хв 45 сек, Початковий
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий
Daily
1 хв 35 сек, Початковий
Boost
3 хвилин, Середній
Stuff
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Початковий 60 сек  
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
Morning warmup

Morning warmup

Початковий 80 сек  
Full Body   No Equipment
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
CHANGE OF PACE *Sk

CHANGE OF PACE *Sk

Початковий 90 сек  

Категорії тренувань