Abs

Початковий Duration 2 хвилин

Додано Jose Martinez

Опис

Abs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bent Knee Hip Raises

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs

2 хвилин, Початковий

Abs

3 хвилин, Середній

Abs

9 хв 20 сек, Початковий

Abs

16 хв 30 сек, Середній

Abs

18 хвилин, Середній

Abs

11 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.