Завантажити в App Store
Опис

Do both middle and side splits for 30 seconds each


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Flexibility
1 хвилина
Split Flexibility
1 хвилина


Пов'язані тренування

Splits
2 хв 54 сек, Початковий
Split Flexibility
10 хв 35 сек, Початковий
Split Stretching
4 хвилин, Початковий
Flex
5 хв 20 сек, Середній
Front Splits
12 хвилин,
Splits
27 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wushu Stretchy Stretch

Wushu Stretchy Stretch

Початковий 12 хв  
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Flexibility

Flexibility

Початковий 6 хв  
Flexibility

Flexibility

Середній 3 хв  
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
Do the Splits!

Do the Splits!

Середній 5 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань