Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Back Bend
48 секунд
Back Bend Kick Over
48 секунд
Handstand
48 секунд
Kartweel
48 секунд


Пов'язані тренування

Daily
2 хв 55 сек, Середній
Flexibility
1 хв 15 сек, Середній
FLEXIBILITY
10 хвилин, Початковий
Flexibililty
5 хв 5 сек, Середній
Lower Back
6 хвилин,
Back
6 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Flexibility

Flexibility

Початковий 6 хв  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Flexibility

Flexibility

Середній 7 хв  
Legs  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань