Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 хвилина
Bow Pose
Bow Pose
1 хвилина
Locust
Locust
40 секунд
Rest
Rest
25 секунд
Pilates Scissors
Pilates Scissors
40 секунд
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
50 секунд
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
14 хв 45 сек, Початковий
Stretchy
13 хвилин, Початковий
Yoga
11 хвилин, Середній
FLEXIBILITY
10 хвилин, Початковий
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий
Yoga
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Flexibility

Flexibility

Середній 3 хв  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Середній 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Squats

Squats

Середній 5 хв  
Lower Body  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань