Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 хвилина
Bow Pose
Bow Pose
1 хвилина
Locust
Locust
40 секунд
Rest
Rest
25 секунд
Pilates Scissors
Pilates Scissors
40 секунд
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
50 секунд
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
14 хв 45 сек, Початковий
Stretchy
13 хвилин, Початковий
FLEXIBILITY
10 хвилин, Початковий
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий
Yoga
3 хвилин, Початковий
Yoga
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Treadmill Run Daily

Treadmill Run Daily

Середній 30 хв  
Legs   Cardio Machine
Run

Run

Середній 15 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань