Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Half Split
Left Half Split
30 секунд
Left Split
Left Split
38 секунд
Right Half Split
Right Half Split
30 секунд
Right Splits
38 секунд
Center Splits
38 секунд


Пов'язані тренування

Splits
5 хвилин, Початковий
Working The Splits
11 хв 25 сек, Середній
Yoga
1 хвилина, Початковий
Split
3 хв 40 сек, Початковий
Splits
12 хвилин, Інтенсивний
Splits
18 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Splits

Splits

Початковий 5 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Ab Work Out

Ab Work Out

Середній 7 хв  
Core  
Restore & Relax

Restore & Relax

Початковий 11 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань