Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 хвилина
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 хвилина
Wide Leg Forward Bend
Wide Leg Forward Bend
1 хвилина
Cobra
Cobra
30 секунд
Sphinx Pose
Sphinx Pose
35 секунд
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 хвилина


Пов'язані тренування

Yoga #2
30 хвилин, Початковий
Yoga
6 хвилин, Початковий
8 Minutes 💃🌗🧘‍♀️
8 хвилин, Інтенсивний
Yoga
7 хвилин, Середній
Yoga 1
17 хвилин, Середній
Ab Streach
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Warmup

Warmup

Початковий 6 хв  
squat challenge

squat challenge

Початковий 3 хв  
Good Day For Mma

Good Day For Mma

Початковий 34 хв  

Категорії тренувань