Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cobra
Cobra
1 хвилина
Left Mermaid Pose
Left Mermaid Pose
1 хвилина
Right Warrior 1
Right Warrior 1
2 хвилин
Left Warrior 1
Left Warrior 1
2 хвилин


Пов'язані тренування

Yoga
4 хв 30 сек, Середній
Yoga
6 хвилин, Початковий
Yoga
6 хвилин, Початковий
Yoga 1
2 хв 35 сек, Початковий
Yoga◇
10 хв 30 сек, Початковий
Yoga
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretch and De-Stress

Stretch and De-Stress

Середній 10 хв  
Back   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 6 хв  
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Середній 6 хв  
Core   Exercise Mat
Abs & Abs

Abs & Abs

Середній 105 сек  
Core  

Категорії тренувань