Split Stretching

Початковий Duration 4 хвилин

Додано Megan Vernelli

Опис

Helps your splits if or if not you have them this will help

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Right Leg Strech

30 секунд

Right Leg Lunge

30 секунд

Right Leg Short Lunge

30 секунд

Right Leg Split

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Left Leg Strech

30 секунд

Left Leg Lunge

30 секунд

Left Leg Short Linge

30 секунд

Left Leg Split

30 секунд

Пов'язані тренування

Stretch

3 хв 45 сек, Початковий

The Splits

1 хв 55 сек, Середній

25 хвилин,

10 хвилин, Середній

8 хвилин, Початковий

15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.