Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 хв 30 сек
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Crunches
Crunches
2 хвилин
Drop Squats
Drop Squats
1 хвилина
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
2 хвилин


Пов'язані тренування

Intense
9 хвилин, Інтенсивний
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
workout
12 хв 45 сек, Інтенсивний
Stuff
5 хвилин, Середній
Ow
30 хвилин, Інтенсивний
Intense
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Workout 2

Workout 2

Середній 14 хв  
Hell Yeah!

Hell Yeah!

Інтенсивний 24 хв  
Energizer!

Energizer!

Інтенсивний 23 хв  
Super-fast Fat Loss Set 1

Super-fast Fat Loss Set 1

Середній 18 хв  
Super-fast Fat Loss Set 2

Super-fast Fat Loss Set 2

Середній 18 хв  
Get Through It.

Get Through It.

Інтенсивний 26 хв  

Категорії тренувань