Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Squats
Squats
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Basic Workout
4 хвилин, Інтенсивний
Workout
3 хвилин, Початковий
Workout
7 хвилин, Початковий
Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
2
4 хвилин, Початковий
Workout Time
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Інтенсивний 18 хв  
Core   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Butt And Chest

Abs Butt And Chest

Середній 40 хв  
Booty Building Part 1

Booty Building Part 1

Інтенсивний 20 хв  
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  

Категорії тренувань