Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Squats
Squats
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Workout
5 хв 34 сек, Середній
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Work
25 хвилин, Середній
Workout
3 хвилин, Початковий
Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
Work Out 1
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Moon Salutation

Moon Salutation

Середній 7 хв  
Full Body   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Butt And Chest

Abs Butt And Chest

Середній 40 хв  
Booty Building Part 1

Booty Building Part 1

Інтенсивний 20 хв  

Категорії тренувань