HIIT

Початковий Duration 15 хвилин

Додано Feli Schettler

Опис

Laufen

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Joggen

5 хвилин

Sprint

30 секунд

Gehen

1 хв 50 сек

Joggen

5 хвилин

Sprint

30 секунд

Gehen

1 хв 50 сек

Пов'язані тренування

HIIT

25 хвилин, Початковий

HIIT Running

6 хв 40 сек, Інтенсивний

HIIT & Run

30 хвилин, Інтенсивний

HIIT Me!

30 хв 40 сек, Інтенсивний

HIIT

16 хвилин, Інтенсивний

HIIT

17 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.