Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

HIIT 2
21 хвилин, Інтенсивний
HIIT
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT 2min
29 хвилин, Інтенсивний
HIIT
32 хвилин, Інтенсивний
HIIT
22 хвилин, Середній
HIIT
30 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
HIIT 2

HIIT 2

Інтенсивний 21 хв  
Pure Cardio HIIT

Pure Cardio HIIT

Інтенсивний 13 хв  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Cardio   Cardio Machine

Категорії тренувань