Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warmup Jogging
3 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
High Intensity Running
1 хвилина
Light Jogging
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
3 хвилин


Пов'язані тренування

HIIT
30 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
17 хвилин, Середній
HIIT
25 хвилин, Початковий
HIIT
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT 2
21 хвилин, Інтенсивний
Running HIIT
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Intervals

Intervals

Інтенсивний 19 хв  
Hiit 2

Hiit 2

Середній 25 хв  
HIIT 2

HIIT 2

Середній 5 хв  
Yoga  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
Hiit New

Hiit New

Середній 23 хв  
Legs  
Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

Середній 4 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань