Hiit Running

Середній Duration 24 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Gary Bailey

Теги

Тренування для ніг

Опис

Hiit

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Running

5 хвилин

Walking

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Running

5 хвилин

Walking

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Running

5 хвилин

Walking

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Running

5 хвилин

Walking

1 хвилина

Пов'язані тренування

20 хвилин, Середній

1 год 6 хв, Середній

17 хвилин,

37 хв 30 сек, Середній

Running

21 хвилин, Початковий

Running

18 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.