Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
2 хв 30 сек
Fast Cycling
Fast Cycling
30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 хв 30 сек
Fast Cycling
Fast Cycling
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
Moderate Cycling
Moderate Cycling
2 хвилин
Fast Cycling
Fast Cycling
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
2 хвилин


Пов'язані тренування

HIIT Cycle
30 хвилин, Середній
Cycling HIIT
36 хвилин, Інтенсивний
HIIT
7 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT
24 хвилин, Інтенсивний
HIIT Beginner
20 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push Ups

Push Ups

Початковий 10 хв  
Pelvic Tilts

Pelvic Tilts

Початковий 4 хв 30 сек  
Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 5 хв  
Arms   Exercise Bands
Hill Repeats

Hill Repeats

Середній 21 хв  
Legs   Stationary Bike
Fast & Furious 

Fast & Furious 🏁🚲

Інтенсивний 30 хв  
AK Pt 1 HIIT CYCLING

AK Pt 1 HIIT CYCLING

Інтенсивний 17 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань