Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
2 хвилин
Bow Pose
Bow Pose
2 хвилин
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 хвилин
Bird Dog
Bird Dog
2 хвилин
Child's Pose
Child's Pose
3 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Before Bed 
10 хвилин, Початковий
Yoga
28 хвилин, Середній
Yoga!
5 хв 20 сек, Середній
Daily Yoga
8 хв 15 сек, Початковий
Relax
13 хв 54 сек, Початковий
Yoga
5 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Початковий 30 хв  
Lower Body   Wall
Just Get Pumped

Just Get Pumped

Початковий 16 хв  
Lazy Workout (laying Down)

Lazy Workout (laying Down)

Початковий 17 хв  
Brees Workout

Brees Workout

Початковий 1 год 12 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань