Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bird Dog
Bird Dog
2 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Bow Pose
Bow Pose
3 хвилин
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
4 хвилин
Sivananda 12 Basic Asanas
6 хвилин


Пов'язані тренування

Yoga
6 хвилин, Середній
Yoga
1 год 11 хв, Середній
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий
Yoga
9 хвилин, Початковий
Yoga
6 хвилин, Початковий
Yoga
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Yoga 2

Yoga 2

Інтенсивний 42 хв  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань