Завантажити в App Store
Опис

Easy & quick!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
March in Place
March in Place
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
Squats
Squats
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Fun
9 хв 10 сек, Середній
Beginner
22 хвилин, Початковий
Starter
10 хвилин, Середній
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий
In The Beginning
8 хвилин, Середній
An Beginner
1 хвилина, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strech/Warm Up

Strech/Warm Up

Початковий 2 хв  
Legs Arms And Core Workout

Legs Arms And Core Workout

Початковий 13 хв  
bed time burn out

bed time burn out

Початковий 17 хв  
WORKOUT -ONE- Bedside Bodyweight Fat-Burner

WORKOUT -ONE- Bedside Bodyweight Fat-Burner

Інтенсивний 11 хв  
Core  
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Початковий 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань