Завантажити в App Store
Опис

Just getting started!


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
2 хв 35 сек
Push-Ups
Push-Ups
2 хв 35 сек
Squats
Squats
2 хв 35 сек
Wall Sit
Wall Sit
1 хв 15 сек
Plank
Plank
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Starter
5 хв 30 сек, Початковий
Beginner
5 хв 15 сек, Середній
For Starters
3 хв 30 сек, Початковий
Good Morning
6 хв 20 сек, Початковий
?
9 хв 45 сек, Середній
A New Start
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Arms

Arms

Середній 27 хв  
Arms

Arms

Початковий 15 хв  
Fitness Ball Fit

Fitness Ball Fit

Початковий 19 хв  
Core   Stability Ball
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Середній 32 хв  
Core  

Категорії тренувань