Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
25 секунд
15 повторення


Пов'язані тренування

Monday
11 хв 32 сек, Початковий
Quick
1 хв 47 сек, Початковий
Monday
6 хв 31 сек, Середній
Friday
8 хв 8 сек, Початковий
1.0
6 хв 56 сек, Середній
Beginner
22 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Full Easy Work Out

Full Easy Work Out

Початковий 7 хв  
Full Body  
Leg/Butt Day

Leg/Butt Day

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body   Barbell, Kettlebell
30 Day Thigh Challenge

30 Day Thigh Challenge

Початковий 69 сек  
Lower Body   Dumbbell

Категорії тренувань